Start | ONLINE: Gesundheit- Wuppertal 

Inhaltsverzeichnis

ONLINE: Gesundheit- Wuppertal

Hinweise für Teilnehmer*innen

Liebe Teilnehmer*innen!

Ein Teil der hier angebotenen Kurse finden zur Zeit in einem Onlineformat statt. Je nach Vorschrift und möglichen Lockerungen, durch die jeweils gültige Coronaschutzverordnung des Landes NRW, finden diese Kurse wieder als Hybridkurse oder auch nur in Präsenz statt. Dies hat dann für alle Kurse Gültigkeit.

Die Zugangsdaten für Ihren Onlinekurs erhalten Sie separat nach Ihrer Anmeldung, die Sie wie gewohnt telefonisch 0202 563-2607 oder über das Internet www.bergische-vhs.de vornehmen können.

Die Kurse mit den Kursleitungen Monika Habighorst, Heide Marx, Petra Schallnas und Stefan Rau sind für online freigegeben. Alle anderen Kurse können leider erst stattfinden, wenn wieder Präsenzkurse möglich sind.

Wir wünschen Ihnen vor allem Gesundheit und freuen uns, Sie in einem unserer Online-Angebote begrüßen zu dürfen.

Schöne Grüße

Susanne Spitzl 0202 563-2635

Fachbereichsleitung

Christian Dillenberg 0202 563-2248

Programmorganisation

Hatha-Yoga

Ankommen in Körper, Geist und Atem

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der nicht nur durch körperliche Übungen (Asanas), sondern auch durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation die Herstellung und der Erhalt des Gleichgewichts von Körper und Geist angestrebt werden.

Durch die speziellen Körper- und Atemübungen werden Wege zur bewussten Harmonisierung des ganzen Organismus aufgezeigt. Diese Kurse bieten die Chance der Regeneration und lösen von den (Ver-)Spannungen des Alltags. Die vielfältigen Komponenten des Hatha-Yoga stabilisieren und fördern den Fluss der Energie.

Alle Kursleiter*innen sind bestens qualifiziert und seit vielen Jahren an der Bergischen VHS tätig.

Die Kurse mit den Kursleitungen Monika Habighorst, Heide Marx, Petra Schallnas und Stefan Rau sind für online freigegeben.

Alle anderen Kurse können leider erst stattfinden, wenn wieder Präsenzkurse bzw. Hybridkurse möglich sind.

Bitte informieren Sie sich im Fachbereich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Petra Schallnas 18.1.-15.3.21 8* Mo: 16:25-17:55 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2110w@121
53.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Stefan Rau 18.1.-21.6.21 19* Mo: 17:45-19:15 (W-Bar) Große Flurstr. 10
Google Maps
C 465 14-2114w@121
124.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Heide Marx 19.1.-23.3.21 10* Di: 10:00-11:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-2101w@121
65.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Carsten Wockel 2.2.-16.3.21 7* Di: 09:00-10:30 (W-Ron) Remscheider Str. 50
Google Maps
A 14-2118w@121
46.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Carsten Wockel 2.2.-16.3.21 7* Di: 10:30-12:00 (W-Ron) Remscheider Str. 50
Google Maps
A 14-2120w@121
46.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Irmtraud Holtz 2.2.-16.3.21 7* Di: 18:00-19:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2122w@121
31.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Irmtraud Holtz 2.2.-16.3.21 7* Di: 19:10-20:10 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2130w@121
31.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Irmtraud Holtz 2.2.-16.3.21 7* Di: 20:20-21:20 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2138w@121
31.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Vlasta Petricek 3.2.-23.6.21 19* Mi: 17:30-18:30 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2143w@121
82.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Vlasta Petricek 3.2.-23.6.21 19* Mi: 18:45-19:45 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2147w@121
82.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Vlasta Petricek 4.2.-24.6.21 17* Do: 09:00-10:00 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2144w@121
74.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Vlasta Petricek 4.2.-24.6.21 17* Do: 10:15-11:15 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2145w@121
74.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
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oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Vlasta Petricek 4.2.-24.6.21 17* Do: 11:30-12:30 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2146w@121
74.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
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oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Petra Schallnas 12.4.-21.6.21 10* Mo: 16:25-17:55 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2111w@121
65.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Carsten Wockel 13.4.-22.6.21 10* Di: 09:00-10:30 (W-Ron) Remscheider Str. 50
Google Maps
A 14-2119w@121
65.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Heide Marx 13.4.-22.6.21 10* Di: 10:00-11:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-2107w@121
65.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Matthias Scheffel 13.4.-22.6.21 10* Di: 10:00-11:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2106w@121
65.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Carsten Wockel 13.4.-22.6.21 10* Di: 10:30-12:00 (W-Ron) Remscheider Str. 50
Google Maps
A 14-2121w@121
65.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Irmtraud Holtz 13.4.-22.6.21 10* Di: 20:20-21:20 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2139w@121
44.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Heide Marx 19.4.-21.6.21 9* Mo: 10:00-11:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-2109w@121
59.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 

Hatha-Yoga für Geübte

Diese Kurse wenden sich an Menschen mit Yoga-Vorkenntnissen. Sie vermitteln mit bewusst ausgeführten Körper- und Atemübungen Wege zur Harmonisierung des gesamten Menschen. Sie führen in kleinen Schritten, ohne Körper und Geist Gewalt anzutun, aus der Spannung des Alltags. Sie bieten Chancen der Regeneration und zeigen Wege zu körperlicher sowie seelischer Harmonie. Die Übungen stabilisieren und fördern den Fluss der Energie.

Alle Kursleiter*innen sind bestens qualifiziert und seit vielen Jahren an der Bergischen VHS tätig.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Heide Marx 20.1.-17.3.21 9* Mi: 17:30-19:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2136w@121
59.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Angelika Wiese 1.2.-15.3.21 6* Mo: 18:05-19:35 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2112w@121
40.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Angelika Wiese 1.2.-15.3.21 6* Mo: 19:45-21:15 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2132w@121
40.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Angelika Wiese 3.2.-17.3.21 7* Mi: 10:30-12:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2134w@121
46.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Angelika Wiese 4.2.-18.3.21 7* Do: 18:00-19:00 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2141w@121
31.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Angelika Wiese 4.2.-18.3.21 7* Do: 19:15-20:15 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2156w@121
31.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
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oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Angelika Wiese 14.4.-23.6.21 11* Mi: 10:30-12:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2135w@121
72.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Heide Marx 14.4.-23.6.21 11* Mi: 17:30-19:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-2137w@121
72.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Angelika Wiese 15.4.-24.6.21 9* Do: 19:15-20:15 (W-Voh) Gräfrather Str. 9 b
Google Maps
Gymnastikraum 14-2157w@121
39.00 €
ausgebucht
Gibt es Kursalternativen?
E-Mail an uns!

oder Tel.: +49 (202) 5632635


Einzeltermine Information Fahrplan des VRR
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Detox-Yoga

Balance-Yoga für Körper und Seele

Bei Verlängerung der Sperrfrist der VHS, findet der Kurs online statt. Die Zugangskennung -Meeting IP- erhalten Sie vor Kursbeginn. Ansonsten wie gewohnt in den Räumen der VHS. Bis zum Sommer kann der Kurs auch als Online-Kurs, zu den selben Bedingungen wie der Präsenzkurs, gebucht werden.

Mit gedrehten, teils modifizierten Asanas werden die Verdauungsorgane angeregt. Mobilisierende, fließende Bewegungen befreien Muskeln und Gelenke von Ablagerungen. Vorwärtsbeugen und belebende Rückbeugen stärken das Immunsystem und stimulieren die Produktion von stimmungsaufhellenden Hormonen. Verschiedene Atemtechniken wie Ujjayi und Kapalabhati unterstützen auch die Entgiftung der Atemorgane. Dynamische, teils kraftvolle Sequenzen regen das Herz-Kreislauf-System und die Zellerneuerung an. In der abschließenden Ruhehaltung können Körper und Geist entspannen.

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung der Yoga-Übungen kennenlernen wollen.

Monika Habighorst ist zertifizierte Yogalehrerin (Mitglied BDY).

HINWEIS: Wenn die Coronaschutzverordnung Präsenzkurse nicht zulässt, findet der Kurs online statt. Ihre Anmeldung bleibt weiter aufrechterhalten. Die Zugangsdaten werden Ihnen mitgeteilt.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Monika Habighorst 20.1.-17.3.21 9* Mi: 18:15-19:45 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-117
14-2148w@121
59.00 €
wenige Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Monika Habighorst 14.4.-23.6.21 11* Mi: 18:15-19:45 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-117
14-2149w@121
72.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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ONLINE: Yoga - Indiens Geschenk an die Welt und wie der Westen damit umgeht…

Die Yogatradition aus heutiger Perspektive: Wege - Richtungen - Stile - ein Überblick - Vortrag

Yoga erfuhr Ende des 20. Jahrhunderts einen ungeheuren Boom, der bis heute ungebrochen ist und weiter wächst.

Aber: Yoga kann auf eine jahrtausendalte Tradition in Theorie und Praxis zurückblicken. Der Vortrag gibt zunächst einen historischen Überblick über die wichtigsten Strömungen und traditionellen Wege, bevor er sich Yoga in der modernen Welt ab dem 20. Jahrhundert widmet.

Die heutigen Richtungen und sogenannten Yogastile werden näher beschrieben und aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Dabei sind Fragestellungen nach Ideologien im Yoga als Gefahrenpotential zur Manipulation von Menschen, Yoga als eine Form der Weltflucht und die Unterstützung des Menschen zur Selbstfindung durch die Befreiung mit Hilfe von Yoga aus einer technokratisierten Welt zentral.

Nach dem Vortrag gibt es ausreichend Raum für Diskussionen.

Matthias Scheffel ist u.a. Yoga-Lehrer und Musiker.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Matthias Scheffel 3.2.21 1* Mi: 19:00-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A011 (Forum)
14-0020w@121
6.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 

Hinweis: Bei der Anzeige von Kursen werden AUCH laufende Kurse angezeigt!