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Die Kursdaten

Verantworliche/r Mitarbeiter/in
Abteilung Allg. und berufl. Weiterbildung
Susanne Spitzl
Auer Schulstraße 20
42103 Wuppertal
Zi. 101
Tel.: +49 (202) 5632635    
FAX: 0202 5638144    
susanne.spitzl@bergische-vhs.de
Kursbeschreibung

Resilienz: Ihre Entscheidung für innere Stärke

Tagesworkshop am Samstag

Ein Musterbeispiel für Resilienz ist der südafrikanische Freiheitskämpfer Nelson Mandela, der nach 27 Jahren in politischer Haft versöhnliche Wege aus der Apartheid in Südafrika suchte. Wie schaffte er es, seine innere Haltung auch unter so widrigen Umständen nicht zu verlieren? Sicherlich halfen ihm u.a. das Bewusstsein für die eigene Akzeptanz der Situation, Sinnhaftigkeit und Lösungsorientierung.

Diese und weitere Faktoren machen einen resilienten Menschen aus. Jeder Mensch kann diese Fähigkeiten lernen, denn wir alle tragen resiliente Anteile in uns. Sie können trainiert und gestärkt werden und so dabei helfen, Hemmnisse und Gedankenschleifen zu überwinden. Die Schaffung von Handlungsspielräumen, auch in schwierigen Situationen, steht im Fokus eines Resilienztrainings. Ein schöner Nebeneffekt: Mit der Steigerung Ihrer persönlichen Resilienz schützen Sie sich effektiv vor Stress und seinen negativen Folgen.

Beatrix von Eycken ist Resilienztrainerin, BGM-Beraterin und Coach.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Getränke, eine Decke, warme Socken und wenn vorhanden eine Matte mit.

Leitung Beatrix Von Eycken
22.11.20 1 Termine
So 10:00-15:30
W-Elberfeld Auer Schulstr. 20
Raum B220
14-0114w@220 24.00 €

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