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Die Kursdaten

Verantworliche/r Mitarbeiter/in
Abteilung Allg. und berufl. Weiterbildung
Marie Gesell
Birkenweiher 66 |
42651 Solingen
Zi. 223
Tel.: +49 (212) 2907238    
FAX: +49 (212) 2907242    
marie.gesell@bergische-vhs.de
Kursbeschreibung

ONLINE: Fit-Mix

für Bauch, Beine, Po und Rücken

Trainieren und kräftigen Sie Ihren Bauch, Beine, Po und Rücken. Die Übungen führen Sie mit Eigengewicht und Hanteln oder Tubes durch. Den Abschluss bilden Lockerungs- und Dehnübungen.

Die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.

Bringen Sie bitte leichte Sportbekleidung, geeignete Hallenschuhe, eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:

Marie Gesell | Fachbereichsleiterin | 0212 290-7238 | marie.gesell@bergische-vhs.de

Astrid Meike | Information und Anmeldung | 0212 290-3255 | astrid.meike@bergische-vhs.de

Leitung Sandra Becker
12.5.-1.7.21 7 Termine
Mi+Do 17:30-18:30
SG-Mitte
Raum: k.A.
14-7037s@121 30.00 €

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