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Die Kursdaten

Verantworliche/r Mitarbeiter/in
Abteilung Allg. und berufl. Weiterbildung
Susanne Spitzl
Auer Schulstraße 20
42103 Wuppertal
Zi. 101
Tel.: +49 (202) 5632635    
FAX: 0202 5638144    
susanne.spitzl@bergische-vhs.de
Kursbeschreibung

Lachyoga - Hasya-Yoga

Lachen macht Spaß und ist gesund!

Hasya-Yoga, auch Lachyoga genannt, ist eine Form des Yoga, bei der das Lachen im Mittelpunkt steht, denn: Wir lachen viel zu selten! Lachen ist gesund und das natürlichste Mittel zum Entstressen und Entspannen. Die Lach-Yoga-Übungen sind einfach in ihrer Anwendung und effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen. Es werden 170 Muskeln aktiviert, Herz und Kreislauf geraten auf Hochtouren, die Temperatur steigt an, Atemwege werden gereinigt und frischer Sauerstoff gelangt in alle Zellen.

Das Nervensystem schaltet auf Entspannung und Glückshormone werden ausgeschüttet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung mit Turnhallenschuhen oder Socken, eine Decke, evtl. Kissen, etwas zu trinken.

Birgitt Romünter-Neise ist zertifizierte Lachyoga-Leiterin, ausgebildet durch die Laughter Yoga International University.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Leitung Birgitt Romünter-Neise
29.9.19 1 Termine
So 11:00-13:15
W-Elberfeld Auer Schulstr. 20
Raum A-117
14-2250w@219 15.00 €

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