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Die Kursdaten

Verantworliche/r Mitarbeiter/in
Abteilung Allg. und berufl. Weiterbildung
Susanne Spitzl
Auer Schulstraße 20
42103 Wuppertal
Zi. 101
Tel.: +49 (202) 5632635    
FAX: 0202 5638144    
susanne.spitzl@bergische-vhs.de
Kursbeschreibung

Vitaleurythmie

zu Ausgeglichenheit und Achtsamkeit im Alltag

In diesem Kurs vertiefen die Teilnehmer*innen durch aufmerksamkeitsbasierte Bewegungen ihre Achtsamkeit und Momente der inneren Ruhe. Dadurch kann die eigene Vitalität zurückkehren und Stress abgebaut werden.

Es gibt auch alltagspraktische Übungen, die sich eignen, vor dem Schlafengehen den Alltag loszulassen oder sich von langer Büroarbeit zu erfrischen.

Bitte denken Sie an bequeme Kleidung und vielleicht etwas zu trinken.

Anna van Aalst - von der Eltz ist Eurythmielehrerin (Bachelor of Arts).

Bitte Gymnastikschuhe oder Socken mitbringen. Bitte beachten Sie: Coronabedingt dürfen die Umkleideräume und die Kleingeräte noch nicht benutzt werden. Bitte bringen Sie bei Bedarf eine eigene Gymnastikmatte mit.

Leitung Anna Van Aalst von der Elz
21.11.-22.11.20 2 Termine
Sa+So 11:00-14:45
W-Elberfeld Auer Schulstr. 20
Raum A-117
14-1146w@220 32.00 €

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