Allg. und berufl. Weiterbildung

Susanne Spitzl
Auer Schulstraße 20 42103 Wuppertal
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Yoga und Stimme

Ganzheitliches Stimm- und Sprechtraining mit Yogaelementen

Unsere Stimme ist unsere akustische Visitenkarte, sie spiegelt unsere Haltung, unsere Gedanken und unsere Emotionen. Ein effektives Stimmtraining kombiniert mit Yogaelementen sorgt für ein selbstbewusstes Auftreten und eine klare und deutliche Sprechweise.

Mit achtsamen Yogasequenzen werden verspannte Muskelpartien gelöst und der Atem vertieft. Reflektorische Atemübungen sorgen für ein elastisches Zwerchfell und kräftigen die atmungsunterstützende Muskulatur. Das Summen und Singen von einfachen Silben, Mantren oder Versen erhöht die Stimmresonanz. Lockere Artikulationsübungen präzisieren und verdeutlichen die Aussprache.

Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die sich eine entspannte und klangvolle Stimme wünschen.

Monika Habighorst ist zertifizierte Yogalehrerin (Mitglied BDY) und Stimmtrainerin (BYVG).

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Stoppsocken und für die kleine Pause einen Snack und etwas zu trinken mit. Zur Zeit stehen unseren Teilnehmer*innen keine Matten zur Verfügung. Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.